ABOUTアバウト

いわゆる「自体重トレーニング」。すべてのトレーニングの土台です。さらにレベルの高いトレーニングに取り組むためには、まずこのボディウェイトトレーニングをマスターする必要があります。

ウェイトやマシーンなど、器具を用いたトレーニング。ボディウェイトトレーニングよりも高いトレーニング効果を発揮し、より理想の肉体へと近づくことが可能になります。

全身を支える体幹の強化や筋肉の柔軟性、関節可動域の向上により美しい姿勢や痛み、不調のないバランスの良い身体作りを目指します。

高周波のラジオ波を利用して筋肉を内部をから温め、セルライトや癒着した筋膜を内側剥がします。脂肪分解効果やリラクゼーション効果があり、プロサッカーチームでも導入実績があります。優良店認定を受けた当ジムの施術を是非体感して下さい。