6ヶ月間のパーソナルトレーニングの成果です。

週1回のPTと、週２～３回の自主トレで達成です。

ファスティングも一回実践していただきありがとうございます。

達成の要因としては、

①パーソナルでやったトレーニングを自主トレで復習してもらえたことで、トレーニングの習熟度と習慣が出来たこと

②ファスティングをすることで、脂肪を燃焼しやすい身体の土台が出来たこと

③当ジムが推奨するクリーンな食習慣を実践して頂けたこと

お問い合わせお待ちしてます。