痩せる努力をするよりも、

 

太る努力をやめる！

 

これはダイエットを成功させ、健康を手に入れるための基本中の基本ですね。

 

車もアクセルを踏みながら、ブレーキを踏まないように

 

ダイエットでも、痩せる努力（アクセル）をしながら。太る努力（ブレーキ）をしない！

 

まずは、ブレーキを外す（太る努力を辞める）のが超大事！！

 

アクセルとブレーキを同時に踏み続けたら、少しは前に進むかもしれませんが、ガソリンめちゃくちゃ消費しますし、いずれ車はぶっ壊れます。笑

 

人の身体も一緒です。

 

痩せる為に頑張ってるけど、太る努力が辞められてなかったら、意志力はめちゃくちゃ消費しますし、いずれ限界が来てダイエットを辞めます！

 

なので、楽ーに行きましょう！

 

ブレーキを外すことから